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减脂Day 6晚餐番茄肥牛

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勉小主

下昼看到有博主在做番茄牛腩,想吃!虽然我没牛腩,可我有肥牛哈!

用料

肥牛

适量

西红柿

1个

花菜

适量

千张

适量

番茄酱

适量

蚝油

适量

减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法

筹备食材,下千张和花菜只是为了把剩下的处置惩罚掉落!

番茄切十字过开水剥皮切块,炒软下花菜,千张,加水没过食材炖熟,差不多收汁再下肥牛,下番茄酱,蚝油调味!可以下黑胡椒,可是我忘了!

装盘开吃!

小贴士

这是我的晚饭,以是我吃的轻细清淡点,假如是当下饭菜,可以轻细调料多加点!

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